당귀는 한약재이자 채소이기도 하다. 한약방에 가면 특유의 한약방만의 향이 나는데 그향의 주인공이 대부분 당귀향일 가능성이 높다. 이처럼 한약재로 쓰이는 당귀를 차로 마시게 된다면 당귀효능을 온전히 얻을수가 있는데 여자한테 좋은 차로 알려져 있다. 이는 당귀가 여성들이 필요한 성분이나 능력을 보여주기 때문이다.
여자한테 좋은 당귀차 효능
- 항염작용을 해주기 때문에 염증완화에 도움이 된다.
- 면역력 강화에도 도움이 되며 세균이나 바이러스 감염을 막아준다.
- 혈액순환에도 탁월한 효능을 보여주며 수족냉증 완화에 좋다.
- 피로회복을 도와주며 체력을 회복 시켜주는데 뛰어나다.
- 여성의 생리불규칙, 생리통, 폐경 증상을 개선해준다.
- 여드름, 피부염증, 건조한 피부를 완화 하는데 효과가 있다.
당귀차는 어떤 질병에 효과적일까?
먼저 여자한테 좋은 차로 알려진 당귀차인 만큼 생리통, 생리불순, 폐경기 증상에 효과적이라고 볼수가 있다. 특히 혈액순환을 원활하게 하는 효과는 대부분 혈액순환이 제대로 안되서 수족냉증을 겪고 있는 여자들한테는 더없이 좋은 효과를 누릴수가 있다. 여기에 피부 건강까지 챙길수가 있기 때문에 염증성 피부나 피부가 건조해진 상태라면 좋은 개선점을 보여줄수가 있으며 면역력 강화에도 도움이 되는 만큼 겨울철에 독감이나 감기 예방에 효과를 볼수가 있다.
차는 언제 마시는게 좋을까?
사실 차는 언제 마셔도 상관은 없다. 아침에 마신다면 몸을 깨우는 수분 보충 역할이 될수 있으며 오후에 마신다면 활력을 채우기에 좋은 효과를 볼수가 있다. 취침전 따뜻한 당귀차를 마셔주면 수면에 도움이 되기도 하고 식사후에는 소화를 원활하게 할 수가 있어서 식후에 마시는 것도 도움이 된다.
당귀차 효과를 보기 위해서는 단기간만 섭취하는게 아니라 매일 꾸준하게 마셔주는 것이 좋다. 다만 과도하게 섭취하는 것은 금물이며 커피 대용으로 마신다는 생각으로 먹는게 도움이 되고, 개인마다 효과를 느끼는건 시간차가 다르기 때문에 너무 조급한 마음을 갖는 것도 도움이 안되니 참고를 하자. 사실 음식이나 영양제로 효과를 본다는 것은 단기간내에 볼수는 없다. 하지만 꾸준히 섭취하면 나중에 먹지 않았을때는 확연하게 티가 날수는 있으니 이부분도 참고하면 좋겠다.